沖縄は長寿と思っていますよね？二極化しています。
食べ物が痛みやすく揚げ物中心で、欧米の食文化が入り、車社会、暑くて外で運動しないため太りやすいです。

自己流ダイエットも大事ですが、プロに頼ってもいいかもしれませんね
めざせ適正体重